デトックス健康肩凝り

お酒で肩こり?!

これから忘年会シーズン!!

たまにはお酒もいいですが、飲み過ぎには注意です。

お酒を飲み過ぎた次の日、

物凄く肩が凝っていた経験、ありませんか?


それ、ちゃんと理由があるんです。

1つ目は、

アルコールの利尿作用で体内の水分不足による血行不良。

2つ目は、

お酒の飲み過ぎると体内のphが崩れ、酸性に偏る。
酸性=二酸化炭素なので、酸素を取り込もうとして呼吸が増え、無意識のうちに身体が緊張して、肩がすくむ様な呼吸になりやすいので、首肩周りが凝りやすくなる為。

だそうです。

でも、どうしても飲まなくちゃいけない日ってありますよね(´-`

そんな時は、水分をマメにとり必要以上に飲み過ぎないこと!

また、ビタミンB1が沢山含まれている食べ物を一緒に食べることで肝臓の働きを助けることができます

例えば枝豆などのお豆料理や、豚肉系のおつまみなど。

なるべく身体に負担にならない様に、賢くお酒を楽しみましょう

それでも疲れてしまったら

エクラの細胞活性デトックストリートメント、受けに来て下さいね~

 

 

 

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