面倒くさい「バスタイム」をハッピーに変えて冷え性対策！

忙しくてシャワーだけで終わらせちゃうのはダメです！
１０分でもいいのでお風呂につかりましょう。

◎湯船につかるメリット
-体の汚れが落ちやすくなる。
-体の疲れをとる。
-基礎代謝がアップする。
-むくみがとれやすくなる。
-肌が綺麗になる。
-寝つきがよくなる。
などなど良いことがたくさんあります！！

お風呂に
「バスボム」をいれてみたり、
「バスアロマ」をしてみたり、
音楽を聴きながらつかってみたり…

毎日違うことをやったりして
少しでも長くお風呂につかりましょう！

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