スマホやPCを1日に何時間も見ていると目に大きな負担がかかっています。
また、目の疲れは首や肩のこりの原因になってしまいます。
　

しかし、仕事でどうしてもPCを使わなければならない人多いのではないでしょうか。

　
今回は簡単にできる目の疲れ対策いくつかをご紹介します。
目の疲れの原因を取り除きましょう。


◉スマートフォンやPCの設定を変更する。
iPhoneではブルーライトをカットする設定に変更することが可能です。
iPhoneの〈設定〉→〈画面表示と明るさ〉→〈Night Shift〉の順で設定することが可能です。

PCでは手元にある紙と画面の明るさを同じくらいに設定することで目の疲れを軽減しましょう。


◉ブルーライトカットフィルム、メガネを使う。
ネットショッピングやメガネ屋さんや家電量販店などで手軽に購入することができます。


◉ホットアイマスクを使う。
目の周りを温め血流を良くして目の周りの筋肉をほぐしてあげましょう。


◉目薬をさす。
PCやスマホに夢中になると瞬きを忘れ目が乾燥してしまうことがあります。他にもピント調節や ブルーライトにより目が疲れています。目薬で目をケアしましょう。



当店では【たるみ・しわ改善】リンパドレナージュ＋徹底引き上げマッサージに頭皮をしっかりとほぐすコースとなっております！！

オプションではリフトアップドライヘッドスパの選択が可能となっております！！
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髪や頭皮に対する摩擦が少なく頭蓋骨への負担を減少させ
デスクワーク・慢性的な凝り・眼精疲労の方におすすめをしております♪



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