疲れや嫌な気持ちをリセットしましょう

こんなことに気をつけてみてください！

①体を冷やさない
足元からしっかり温める
身体の冷えは美容にとって大敵

②毎日ストレッチ

③食事は糖質に気を付けて
食べる機会が多いこの季節糖質に気を付けて食事してみましょう

eclatにもお越しいただくことでリフレッシュされますよ！

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