みなさんこんにちは！
いつまでも若々しくいるために美しく保ちたい肌。
肌を正しくケアし老化を進ませないために
知っておきたい豆知識を紹介します。

＜人口老化＞
人口老化とは私たちが自分でするお手入れにより老化を速めてしまうこと。

お肌のケアといえばパックや保湿などを思い浮かびますが、一番重要なのはクレンジングと洗顔！
ゴシゴシ強くこするのは厳禁！！
こすった刺激は肌を傷めシワの原因に。

＜キメ、ハリ、ツヤの意外な順番＞
美肌の条件に挙げられるキメ、ハリ、ツヤ　すべてが一気に手に入ることはありません。
それはキメ、ハリ、ツヤには順番があるからです。
まずキメから整い　次にハリが出てラインがキュッと引き締まります。そして肌が元気になるとツヤがでてきます！！

＜細胞老化＞
ミトコンドリアが弱る

細胞が活動するためのエネルギーを供給するのはミトコンドリアの役割。
私たちの身体は食べ物のエネルギーを直接使うことができずミトコンドリアによって使えるエネルギー源に変えてもらっています。
ミトコンドリアが弱ると細胞の生まれ変わりの速度も遅くなり体中の老化を招きます。

＜活性酸素が増える＞
老化の原因としてよくしられるのが活性酸素

紫外線やタバコ、食べ過ぎやストレスなどが原因といわれています。
活性酸素はDNAやたんぱく質を攻撃し傷つけます。その傷が蓄積すると細胞の機能が低下し老化の原因になるのです。

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