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表情筋を鍛えて小顔に!!

顔の筋トレで表情筋を動かし立体的な小顔に!!


「顔には60種類の表情筋があるのですが、普段の生活では

ただなんとなく動かしている人がほとんど。

意識的に伸縮運動を繰り返すことによって
中からリンパの流れを促進して、柔軟な筋肉を作ります。

カラダと同じで、動かさなければ衰えますが、鍛えればどんどん変化します!

顔筋が引き締まると、フェイスラインもシャープに。
動かすことでむくみも改善されるので、おのずと小顔に近づきます。
特に目や口まわりの筋肉に働きかけることで、ほうれい線が消え、頬の位置も高く小顔に。
ぜひチャレンジしてください


1
 ニッコリ笑う。
親指と人差し指で輪を作り、頬にできたおだんごを持ち上げる。頬を高い位置に形状記憶。

2 鼻から吸った息を口から吐きつつ顔のパーツを中心に寄せる。できるだけくちゃくちゃに!

3  息を吐ききったら瞬時に「ぱっ!」目と口を開いて、顔全体を伸ばす。力を抜いてリラックス。

4 「ひっひっひっ」と言いながら、口を引き首の筋をたくさん立てる。あごのたるみ、首のシワの解消に。

力が入りすぎて肩が上がると、首の筋がうまく立てられない。肩はいつもと同じ位置
朝起きた時、お仕事の休憩中、お風呂の中などお時間がある時にぜひお試しください!!

フェイスラインのたるみが気になる リフトアップしたい方にお勧めのメニュー!!

【細胞復元立体フェイシャル~ルーブルボーテ~】

当店で大人気の炭酸活性フェイシャルのグレードアップver
デコルテや背中もほぐしリフトアップスペシャルコースぜひおためしください!!

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