こんにちは！
みなさん 首凝っていませんか？
首の後ろの盛り上がり放っておくと、
◎頭痛がしやすい状態
◎首・肩・背中が凝りやすい状態
◎背中に老廃物が溜まりやすい状態
◎首が太く短くなってしまう状態
◎顔のシミ、しわ、顔色の悪い状態
などなど 様々な症状の原因になります。
この盛り上がり
『こり』『むくみ』『老廃物の塊』なんです！！
この状態になってしまう一番の原因は『姿勢の悪さ』です。
デスクワークで１日中パソコン作業の方
介護士や看護師さんをされている方
小さなお子様の育児をしている方
スマートフォンを長時間使用される方
など前かがみの姿勢をすることが多い方に多く見られます。
ご自身で姿勢が気になった時に
頭のてっぺんから糸でつるされているようなイメージ
で姿勢を整え
自然に顎が引き 肩の上に頭が乗り 腹筋背筋を使った綺麗な姿勢をとれます。
胸も開きやすくなり 呼吸もしっかりできるようになるので血流も良くなりスッキリとし
ぜひお試しください！！
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トータルビューティサロン エクラ
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