インナーケアサプリサプリメントセルフケアダイエットデトックス美容美白肌トラブル肩凝り脂肪燃焼食材食材について

ごぼう

旬の野菜!!
本日は【ごぼう】についてお話します♪

ごぼうには食物繊維が豊富に含まれています。中でも水溶性食物繊維「イヌリン」は腸の働きを整え、血糖値の上昇を抑える作用があるといわれます。また不溶性食物繊維の「リグニン」もコレステロール値を抑制する作用や、腸のぜん動運動を活発にさせる作用があるとされます。そのため便秘解消や大腸がん予防などに効果が期待できます♪

ごぼうには強い抗酸化作用のある「タンニン」や「クロロゲン酸」などのポリフェノールが多く含まれていて、風邪予防やアンチエイジングなどにも効果が期待できますよ( *´艸`)
また高血圧予防によいとされるカリウムや、貧血予防によいとされる葉酸も含まれています♪

【ごぼうの効能】

便秘改善、高血圧予防、がん予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、動脈硬化予防、風邪予防、貧血予防

寒い冬を元気に乗り越えましょう( *´艸`)♪

★──────────────────────────────☆
トータルビューティサロン エクラ
東京都港区六本木4丁目10-3 第V大栄ビル5F03-6721-1762
お電話からのご予約TEL:03-6721-1762
Line@からのご予約 @rcu8949y
★──────────────────────────────☆
#便秘改善 #高血圧予防 #がん予防 #心筋梗塞予防 #脳梗塞予防 #動脈硬化予防 #風邪予防 #貧血予防