便秘予防 | éclat

旬野菜　くわい

旬野菜のご紹介♪ 今回は【くわい】について詳しくお伝えいたしますね(^^)/ くわいは中国南部が原産地とされて […]

冬の野菜シリーズ♪ 今回は【カリフラワー】についてご紹介致します(^^)/ カリフラワーに含まれる「ビタミンC […]

今回からは【冬の野菜】を皆さんにお伝えしています(^^)/ 今日は【カリフラワー】についてご紹介いたします♪ […]

旬の野菜パート８今回は【ぶなしめじ】です♪ キノコ類は免疫力を高めます。

旬の野菜パート７【しいたけ】は食用きのこの代表選手の1つ(^^)/ しいたけには「エルゴステロ […]

旬の野菜パート５本日は【さつまいも】！！さつまいもには食物繊維が多く含まれるので、腸の状態を整えたり便秘予 […]

旬の食べ物「ごぼう」について。便秘改善や高血圧予防など他にも多くの効能がたくさんの食材です。

旬の野菜「キクラゲ」について。腸のぜん動運動や骨粗鬆症の方にもおすすめです！