旬野菜 春菊
投稿日:旬野菜紹介♪ 今日は【春菊】についてご紹介致します。 春菊はβカロテンの含有量が多く、抗酸化作用により免疫力ア […]
タグ: 風邪予防
旬野菜の小松菜
投稿日:今回の冬の旬野菜は【小松菜】をご紹介します♪ 小松菜はβカロテンやビタミンCを豊富に含んでいます。 βカロテン […]
ごぼう
投稿日:旬の野菜！！ 本日は【ごぼう】についてお話します♪ ごぼうには食物繊維が豊富に含まれています。中でも水溶性食物 […]
キャベツ
投稿日:
冬の野菜シリーズ！！ 今回は【キャベツ】です♪ キャベツには、風邪予防や美容によいとされる「ビタミンC」、骨を […]
カリフラワー
投稿日:
冬の野菜シリーズ♪ 今回は【カリフラワー】についてご紹介致します(^^)/ カリフラワーに含まれる「ビタミンC […]
からし菜
投稿日:
冬の野菜！！ 今回は【からし菜】についてご紹介致します♪ からし菜はキャベツやブロッコリーと同じアブラナ科の野 […]
カブ
投稿日:
かぶの根の部分に含まれるデンプン分解酵素の「アミラーゼ（ジアスターゼ）」は、 胸焼けや胃もたれの解消・予防に効 […]
カリフラワー
投稿日:
今回からは【冬の野菜】を皆さんにお伝えしています(^^)/ 今日は【カリフラワー】についてご紹介いたします♪ […]
ぶなしめじ
投稿日:
旬の野菜パート８今回は【ぶなしめじ】です♪ キノコ類は免疫力を高めます。
さつまいも
投稿日:
旬の野菜パート５ 本日は【さつまいも】！！ さつまいもには食物繊維が多く含まれるので、腸の状態を整えたり便秘予 […]
